Quando o assunto é o nosso sono, relaxar e estar leve é o que mais importa. Para isso, há músicas pensadas para nos acompanhar por toda a noite, confira abaixo algumas opções e teste nessa noite para perceber toda a diferença que irá sentir!
Para se acalmar
A opção acima é perfeita para quando o nosso corpo precisa descansar, mas a mente não consegue. Com esse som agradável, será possível se acalmar, tranquilizar os pensamentos e deixar que o sono chegue e seja renovador!
Para combater a insônia
https://www.youtube.com/watch?v=-RH-lM2BMcQ
É quando mais precisamos dormir, que menos conseguimos. Nesses momentos, a insônia vem nos visitar e pode nos fazer perder noites de sono, por isso músicas que ajudem a combatê-la são ótimas aliadas, podendo fazer com que nosso corpo descanse e recupere suas energias para mais um dia.
Para bebês
O sono dos bebês também nos causa muita preocupação, além de interferir no nosso próprio sono. Músicas calmas, como essa de ninar deixada acima, podendo ajudá-los a dormir como pequenos anjos, pois esse som faz com que se acalmem antes mesmo de chorar e despertar por completo.
Louvores para dormir
Músicas religiosas são grandes responsáveis por trazerem paz ao nosso coração e na hora de dormir, podem nos ajudar a acalmar os sentimentos e nos tranquilizarmos de modo geral por meio da conexão com Deus que ajuda ao nosso sono e nos prepara de forma positiva para o amanhã.
Som de chuva
Em meio a chuva e trovoadas, encontramos um momento confortável para dormir. Na falta do tempo estar favorável a isso, podemos usar sons como esse para simular a situação e deixar que nossa mente relaxe gradativamente, até que estamos em sono profundo.
Sons da natureza
Muito além da chuva, a natureza de forma geral é capaz de nos relaxar mesmo que seja em meio a crises de ansiedade. Seus sons nos aproximam de momentos tranquilos de muita paz e realização, onde nos conectamos com coisas boas e, enfim, podemos dormir bem.
Para aliviar a tensão
O dia a dia é capaz de nos estressar muito além do que podemos imaginar, o excesso de demanda vai nos tornando cada vez mais ansiosos e enche o nosso corpo de tensões, o que é pronunciado em más noites de sono. Uma música pode ajudar nisso e também na forma como vamos amanhecer.